いつの間にかプエラリアを飲み始めて3年半以上が経っている。
飲み始めた頃、プエラリアの影響かどうか分からない微妙な身体の変化に一喜一憂をしたが、
長いスパンで飲み続けた経過を現状を、冷静に述べていきたい。
飲み始める前の人は、プエラリアに大いなる希望を抱いているかもしれない。
結論を言うと、プエラリアでは女体化はできない。
著しい身体の変化を求めるのなら、女性ホルモンや美容整形など別の方法を考えたほうが良いかもしれない。
どこまでの女体化を目指しているかによっては、プエラリア以外の選択肢をおすすめしたい。
しかし、「少しでも女性の身体に近づきたい」
など、軽い気持ちで始めるのならプエラリアが向いているかもしれない。
ちなみに、今の僕は↑こんな感じだが、しっかりブラで盛りに盛っている。
美しくないものは見られらたくはないが、実際（盛らなければ）どれくらい大きくなるかというと、
3年半以上プエラリアを飲み続けていても、実際にはこんな程度だ。
（個人差などもあるので、あくまで参考までに）
使い始めの時は、良い部分が目立ったが長く使っていくうちに、プエラリアを飲んだことが影響していると思われる、悪いことも起きている。そのあたりを中心に話したい。
プエラリアを飲むか迷っている人の『飲む』『飲まない』の判断材料になればと思う。
目次
プエラリアを3年飲んで僕が感じたデメリット
プエラリアを飲み始める時は希望に満ちている。
しかしプエラリアにはデメリットもあるので希望だけでなくリスクも覚悟をしておきたい。
と言うことで、プエラリアを飲んで僕が実際に感じたデメリットを最初に紹介しておきたい。
ただ、僕が感じたことであって、プエラリアが原因という証拠はない。
本当に、「もしかしたら、こういうこともあるかも」みたいな感じで参考になればと思う。
太りやすくなった
プエラリアを飲み始める3年半くらい前まで、僕は細身だった。
細いので腹筋がなくても（筋トレはそれなりにしていたが）脂肪が少ないので腹筋が割れているように見えたりした。
食事に気をつけなくても太ることはなかった。
しかし、ここ1年で急に脂肪が付きやすい体になった。
最初の方は、バストや腰回りの脂肪が増えるのが嬉しくて気づかなかったが、太ももやお腹周りにも脂肪がつく。
最近では食事に気をつけていても中々痩せない。
これは、プエラリアの影響なのか、加齢によるものなのかは定かではないが、僕はプエラリアも大いに影響しているのではないかと思う。
筋力の低下
ウエストを絞るために腹筋や、お尻のボリュームアップのために大臀筋の筋トレをしているが、
その他の部位の筋肉に興味がない僕にとって筋肉が落ちていることに気づかなかった。のだが・・・
先日、握力を測る機会があり測ってみると、元々非力な僕だが大幅に握力の数値がダウンしていた。
（恥ずかしいから数値はいわないが力が強い女子ぐらい）
よくよく見れば、腕が以前より細くなっている（これは嬉しい）。
前述の『太りやすくなった』ことも、筋肉の低下によって基礎代謝が下がっているからかもれない。
肌の乾燥
『肌の調子』という点では全体的に肌質が良くなってはいるが、肌の乾燥にも悩んでいる。
今までは乾燥なんて悩みは全くなかったが、冬場は肩や太モモのサイドなどが乾燥して保湿クリームが手放せない。
これもプエラリアが原因とは言い切れないが、僕はプエラリアが大いに影響していると考える。
白髪が増えた
この3年の間に白髪が増えた。
プエラリアの愛好者で白髪が増えた事は聞いたことがないが、
プエラリアの影響なのか、そうでないかは僕には全く判断できない。
女性は、女性ホルモンの影響によって白髪になるらしいので僕はプエラリアが原因ではないかと思っている。
追記：早速ご指摘を頂き調べてみると、『女性は更年期に差し掛かり急激に女性ホルモンの量が現象して白髪が増える』ということのようなので、どうやらプエラリアが原因とは考えにくい。ので、加齢の影響のようだ・・・
費用対効果が薄い？
プエラリアのサプリは高くはないが安くもない。
長期間飲み続けていると果たして
僕が主に飲んでいるのは、
『グラマーエピソード』というプエラリアサプリは、一袋(１ヶ月分）約2,400円
安めの『プエラリア・ミリフィカ99CS』一袋（3ヶ月分)約1,800円だ。
これは、規定量の一日一粒を飲んだ時の金額だ。
僕は1日3粒を飲んでいるので1ヶ月あたりのコストは、
『プエラリア・ミリフィカ99CS』で1,800円、
『グラマーエピソード』なら7,800円くらいになる。
一方、女性ホルモンの投与には、月2回の注射で6,000円〜10,000円程度と、プエラリアサプリを接種するのと変わらない。
しかし、身体の変化は断然違う。（僕は使ってないので説明できないが）
単純にバストアップや女性らしい身体を求めるのであれば、女性ホルモンの方が断然コスパが良い。
ただし、女性ホルモンは副反応も大きく、また後に引けない身体になるので、遊び感覚で使うのならプエラリアに留めておきたい。
僕が感じなかったデメリット
巷で言われているプエラリアのデメリットのうち、僕が感じなかったデメリットも紹介する。
が、これも個人差があるだろうから絶対大丈夫という訳ではないと思うので、参考程度に思ってもらいたい。
肝臓に負担がかかる？
「プエラリアを飲むと肝臓に負担がかかり肝臓を壊す」らしい。
厚生労働省も健康被害が予測されることを注意している。
そして、僕は半年に1回の職場の健康診断で肝臓の数値は気になるところだが、
3年前の接種前から数値が悪化していない。（むしろ良くなっていたりする）
とはいえ、プエラリアに限らず薬やサプリメントは肝臓に負担を掛けるのは間違いないので、もともと肝機能が悪い人はもちろんだが、多量摂取は控えたい。
ちなみに、プエラリアを接種しても血液検査などでプエラリアを接種していることはバレない。
詳しくは↓で紹介している。
アソコが小さくなる
「プラリアを接種するとチンコが小さくなる」との都市伝説的なものがある。
が、僕はプエラリア接種前と現在でアソコのサイズは変わっていない。
といっても、測っている訳ではないので、もしかしたら僅かな変化はあるかもしれないが微々たるものだろう。
もしくは、僕はもともと控えめサイズなので少々小さくなっても気づいてないだけかもしれない。
性欲が減少する
プエラリアを飲んだら性欲がなくなるという話もよく聞く。
「刺激的にエッチな事をしたくてプエラリアを飲んだのに性欲が減少した自分自身が少し寂しい」なんて人もいる。
この点も僕は相変わらずだ。
ただ、街中で女性を見る時、エロい目で見ることに加え、
『可愛い服をきているなぁ』
『僕も今度こういう服を着てみよう』
「メイクがカッコいいな！」
などと、エロ以外の目で女子を見ることが増える。
というか、性欲にはコストがかかる。
残念ながら僕はプエラリアで性欲は減らなかったが、本当は性欲が減少してくれた方が良いことは多いかもしれない。
どれくらいの期間で身体に変化が？
プエラリアを飲みはじめて、どれくらいで身体に変化が現れるのか、またどれくらいの変化があったのかを紹介する。
追記：プエラリアサプリに『バストアップや肌質向上の効能はない』とされている。あくまで、プエラリアが影響しているかは定かではないが、僕がプエラリアを飲み始めてから変わった身体の変化・僕の体験談として聞いて欲しい。
肌の状態
一番最初に感じる身体の変化は肌の質だ。
飲み始めてから数日で肌の状態が格段に良くなる。
しかし、残念ながら良い状態というのはすぐに慣れる。
最初は自分の足と足が擦れた時のスベスベ感に感動すら覚えるが、飲み続けると感動はなくなる。
人と触れ合った時に肌を褒められ時にしか肌の状態の良さが実感できなくなる。
バストの変化がでるまで時間がかかる
女子のようなオッパイを求めてプエラリアを飲み始める人が多いと思う。
「飲んでから一週間で胸が膨らんだ」などの体験談を目にすることがあるが、そんな短期間で身体に変化が出たのであれば、かなりラッキーなのかもしれない。
3ヶ月が過ぎた頃から胸が膨らみ始めたという人が多い。
僕はバストが膨らみ始めるまで半年かかった。
1週間や1ヶ月ではなく、もっと長いスパンを覚悟しておく必要がある。
バストはどこまでアップする？
プエラリアでどれくらいバストアップ出来るのか気になるところだが、こればかりは完全に個人差がある。
Cカップになる幸運な人もいるし、数年摂取してもAAカップにも満たない人もいる。
プエラリアを飲み始めてから3年6ヶ月が経つ僕はというと、
現在Bカップだ。（トップとアンダーの差が12cm〜13cm）
飲み始めてからのトップとアンダーの経過は以下のとおりだ
飲む前 未測定
1ヶ月後 １cm
4ヶ月後 １cm
6ヶ月後 4cm
7ヶ月後 5cm
10ヶ月後 7cm
24ヶ月後 9cm
42ヶ月後 12cm（現在）
現在12cmとは堂々と言ってみたが、上で述べたようにプエラリアの影響かどうかは不明だが、
ここ1年で脂肪がつきやすく太った分も影響していると思われる。
プエラリアで女子のバスとはゲットできる？
男がプエラリアを使う理由は、主にオッパイだと思う。
そして、プエラリアを飲み始めると、少々のバストアップでは女子っぽくなれないと分かる。
Bカップでも女子にはなれない
世の中にはBカップの女性も少なくない。
「なら、Bカップになれば充分じゃん！」と思ったりもする。
しかし、Bカップになったからといって女子っぽい胸に成る訳ではない。
下の写真を見るとバストはあるように見えるが、女子には見えない。
胸はBカップだが肩幅が男だ。
この肩幅でBカップ程度になっても、女子にはなれない。
しかも、腕を広げて腕を開いた格好をすると、各方面にバストが引っ張られて、オッパイが消える。
僕自身、この写真を見た時に「えーん。Bカップはどこに行ったんだ？」と泣いた。
3年以上プエラリアを飲み続けても、こんなザマだ。
でもバストを盛る材料にはなる
ブラジャーをしていない状態で女子のバストになれないとしても、
ブラジャーで盛ると、いやブラで盛らなくてもブラジャーをつけるだけで女子っぽくなれる。
↑はブーブラと盛りブラで盛りに盛った僕のバストだ。
谷間を作るために、バストを上に持ち上げているのでブラの下半分は空洞だ。
控えめに盛っても素敵な女子っぽい谷間が完成する。
プエラリアでバストや脇下などに脂肪が集まるので、ブラジャーで寄せてみると悪くないオッパイを作ることができる。
ヌーブラについては、↓で紹介しているので参考にしていただけらばと思う。
どのようにプエラリアを摂取する？
実際にどんなサプリでプエラリアを摂取するのか、どれくらい飲めばよいのか、
僕の経験や、僕の周りのプエラリア愛好者の経験を踏まえて紹介する。
飲んでいるプエラリア
僕が飲んでいるプエラリアサプリは、『グラマーエピソード』か『プエラリア99CS』というサプリだ。
『グラマーエピソード』はネット通販でしか買えなくて不便なため、切らした時はドラッグストアで買える『プエラリア99CS』を飲んでいる。
プエラリア99CS
プエラリア99CSは、値段も安くドラッグストアでも買えるので手軽だ。
しかし、置いてあるドラッグストアは少ないので、普段から売っているドラッグストアをチェックしておきたい。
プエラリア99CSはプエラリアの量が1粒49mgで、グラマーエピソードは49.8mgだ。
グラマーエピソードの方が僅かに少ないが、グラマーエピソードの方が効いている（気がする）。
グラマーエピソード
グラマーエピソードは、プエラリア99CSと比べは高値で、ドラッグストアにも売っていないので買うのが不便ではあるが、
試してみる価値はあると思う。
まとめ買いをする場合は、公式サイトから買えば安く買える。
プエラリアサプリ選びに迷ったら↓の記事も参考にして欲しい。
他にもプラセンタなど美容成分が入って値段が高いサプリなどもあるが、僕にとってはイマイチだ。
僕の周りにも、色々試してみてはみたが結局は上の2つのどちらかに落ち着いている人が多い。
こだわりがない人は、上記2つから選べば問題ないと思う。
飲んでいる量は？
上記のプエラリアサプリは1日1錠の服用が勧められている。
そして、厚生労働省は1日に100mgを超えないように注意している。
と、いうことは1日2錠飲んでも厚生労働省の基準内ということになる。
ということで、僕は2錠を飲み始めた。
1年が過ぎた頃からは1日4錠飲んでいる。
これは、厚生労働省が基準を定める前は1粒300mgのものが多かったので、200mg程度では安心できると勝手に僕が判断したからだ。
とはいえ、初めて使用する時は1錠から始めて身体の調子を確認しながら増やしていくことを勧めたい。
いつ飲むの？
- 朝と夜に2錠づつ
- 1日に1回4錠
同じ4錠を飲むにしても、どのように飲めば良いのか迷うところだ。
僕は一時期朝と夜に分けて飲んできた。しかし今では夜に一気に飲んでいる。
どちらかといういと、その方が効いている気がする。
追記：看護師さんに答え合わせをしてもらったが「それで正解。寝る前に飲む方が一般的に良い」とのことだった
オッパイを作るのはオッパイだけではない！
いくら胸が膨らんで女子のようなバストになっても、その他の部分が男ならオッパイはオッパイではない。
そんな姿では、自分で鏡で見て気持ち悪さにビビる。
せっかくプエラリアで女子っぽいバストになったのなら、もうひと手間加えることで女子っぽさは爆上がりする。
ブラジャー
いうまでもなく、バストを飾るためにはブラジャーが必須だ。
周りの脂肪を寄せて上げて盛るために必要だが、ブラジャーひとつで雰囲気がガラッと変わるので、
ブラジャーの数だけ、新しい女装を楽しむことができる。
かわいいブラジャーやカッコいいブラジャーなど、ブラジャーは選ぶのが楽しい。
ネットで買う時にどこで買うか迷ったら、↓を参考にしてほしい。
ちなみに、僕は最近は白鳩で買うことが多い。
ウィッグで一気に変わる
そこでウィッグだ。
ウィッグを着けただけで女子の要素が一気に上がる。
オッパイと女性っぽい髪の毛が一緒にあるだけで、一部分だけ切り抜くと女子と見分けがつかない。
ウィッグを持っていない人は是非、ひとつは準備しておきたい。
どこで買えば良いの困っていれば、↓の記事も参考にしてほしい。
あとは、メイクができれば最高だがメイクは、僕にとっていつまで経っても上手くならず難しい。
まとめ
『女体化』のゴール設定にもよるが、女子のような身体には到底なれていない。
だが、僅かながら膨らむ胸、肌の調子が良くなり、ほんの少しだけ女子の気分は味わえる。
胸の膨らみは僅かでも、プエラリア摂取前には付かない脇下にも脂肪が乗るので、
ブラで寄せて上げれば女子のバストが完成したりする。
ただ、1週間や1ヶ月という短い周期では肌に変化はあっても、体型は何も変わらない。
長いあいだ継続してやっと少しの変化を望める程度のものと思って飲んでいた方がよい。
それ以上の変化を求めるのなら、女性ホルモンという選択も考えたい。