鏡でふと見てみると腰が女子には程遠い。
女装をしていると、そう感じたりすることがある。
ならば、ウエストをもっと細くしたり、お尻や腰を盛らなきゃいけない気がしてくる。
でも、少々細さや大きさを足しても印象が変わらない。
原因は、腰そのものではなく、骨盤の角度と体の線のつながり方だ。
女子の腰は、腰だけ見ても女子らしく見える。
でもそれは、腰の前後の形が整っている結果だ。
腰だけを作ろうとしても、前後の流れが変わらなければ、印象は変わりにくい。
というこで、なぜ僕ら男の腰は目立たなく見えるのかを整理して、そのうえで、どう整えると変わるのかを書いていく。
胴から下がひと続きに見えているから腰が目立たない
腰が目立たないとき、必ずしも腰のボリュームが足りないわけではない。
胸からお腹、そこから脚まで体の形がそのまま続いて見えている。
その中に、腰として目に止まる変化が出ていないのが原因だ。
胴と腰が、見た目の上で一体になってしまうと、腰は印象に残りにくくなる。
腰が目立つ・目立たない違いを、体の線のつながり方として整理する。
腰は、細さよりも形の変わり目で見えてくる
腰は、そこだけ見ても分かりにくい。
胸から下へ向かう途中で、体の形が少し変わる。
その変わり目が見えると、そこが腰として認識される。
逆に、胴から脚までが同じ調子で続いて見えると、腰は目立たない。
これは、ウエストが細いかどうかの話ではなく体の形が、どこで変わって見えるかだ。
男体は、胴と腰がつながって見えやすい
僕ら男の体は、『胴体と腰が』ひと続きに見えやすい形をしている。
骨盤が立ちにくく、体重が後ろに残りやすいため、腰のあたりで形の変化が出にくい。
なので、腰は体の流れに溶け込んで印象が弱くなる。
逆に、女子の腰が素敵に見えるのは、腰だけが特別だからではない。
胴から腰、腰から脚へ、形の流れが自然に分かれているからだ。
腰を目立たせるには、まずこの「つながって見える」状態をほどくところから始める必要がある。
腰の話は、腰だけで完結しない。
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胸部の横幅が変わると、腰の印象も動く。
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腰の前に、ウエストの位置をそろえる。
骨盤の角度を整えると、腰の印象が変わる
腰を目立たせるには、まず腰の位置を体の中で分かりやすくする必要がある。
胴と腰、腰と脚がひと続きに見えている状態では、どこをどう整えても、腰の印象は出にくい。
そこで役に立つのが、腰を左右に動かす動きだ。
腰を横に動かす動きは、腰を分けて感じる助けになる
腰を左右に動かすと、体の中で、骨盤だけが動く感覚が出てくる。
これは、腰を大きくするためではなく、胴体と脚のあいだにある腰を、一度はっきり意識するためのものだ。
胴体を止めて、骨盤だけを動かす。
それを繰り返すと、腰の範囲が分かるようになる。
腰を横に動かす動きでは、腰の横や骨盤まわりがよく使われる。
その結果、腰だけがふっくらしたように見えることもある。
くびれだけが強調されるより、腰に幅が出るので、全体のバランスがさらに女子寄りになる。
腰の位置が分かると、骨盤の角度が整いやすくなる
腰の位置を感じ取れるようになると、骨盤の向きがつかみやすくなる。
骨盤が寝たままだと、腰のあたりで形の変化が出にくい。
その状態では、胴と腰が一体に見えやすい。
腰の位置が分かると、腰の付け根が自然に立ち上がり体の線に段差が生まれる。
整え方の基本は、立ち方と重心
あとは、立ったときの体重の落ち方だ。
かかとに体重が残ると、骨盤は寝やすくなる。
足の裏全体で立つと、骨盤は起きやすくなる。
腰を体の中で分かれている感じが掴めると、立ち方や重心を変えたときに印象が変わりやすくなる。
腰が目立つようになると、見た目と動きが変わる
腰の印象が出てくると一番変わるのは、体全体の見え方と動いたときの雰囲気だ。
腰が目立たないときは、胴から脚までが一直線につながって見えやすい。
腰が腰として見えてくると、その途中に段差ができる。
それだけで、体は女子に見え始める。
くびれより、体の流れが自然になる
腰が出てくると、ウエストも強調されるが、形のつながりがなだらかになる。
くびれを削った感じではなく、体の線が落ち着いた印象になる。
その結果、お尻が上がって見えたり、脚が長く見えたりする。
腰が動きの中心になる
腰の位置が分かるようになると、動き方も変わってくる。
歩いたとき、腰が少し遅れてついてくる。
立ち止まったときにも、体の置き方から女子を感じれるようになる。
腰が動きの中心になると、全体の動きがやわらかくなる。
これは、意識して作らなくても、腰が分かれることで自然に出てくる変化だ。
まとめ
腰が目立たないのは、腰が足りないからではない。
胴から脚までが、そのまま続いて見えているからだ。
骨盤の角度が寝ていると、腰の位置は埋もれやすくなる。
逆に、骨盤の向きが整うと、腰の付け根が立ち上がって体の線に段差が生まれる。
腰を横に動かす動きは、胴と脚のあいだにある腰を、体の中で分けて感じるための準備だ。
その過程で、腰の形が少し出てくることもあり、身体の女子化が捗る。
くびれを削る前に、腰が目に入る状態を作る。
腰は、作り足す場所ではなく体の線を整える要所だ。
角度と使い方が変わると、見た目も動きも、自然に女子に近づいていく。
体の線や位置を整えるには、ここだけでなく部位ごとに考える必要がある。
体の線や位置をどうするか、部位ごとにまとめている。
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